DIETA DE LAS 500 CALORIAS.

ESTA DIETA ES PERFECTA PARA LAS PRINCES QUE APENAS COMIENZAN, PERMITE IRSE AJUSTANDO A ESTE ESTILO DE VIDA.

RECUERDEN TOMAR AL MENOS 2 LITROS DE AGUA.
SI TIENEN GANAS HAGAN 30 MIN. DE EJERCISIO.
YO NO RECOMIENDO, PERO SI GUSTAN, NO HAGAN MUCHO.

Desayuno: 1 manzana 50 cal, y un pan tostado. 65 calorías.
Comida:
1) Pechuga asada chica con ensalada. 223 cal.
2) ensalada de atun sin mayonesa. 123 cal.
 Cena: 1 manzana 50 cals, un yogurt natural 113 cal.

total de calorías 501, depende de las porciones que comamos.